血壓值是血夜根據(jù)心血管這***泵的心搏（收攏、擴(kuò)大），將血夜水下混凝土到主動(dòng)脈時(shí)的工作壓力稱之為收宿壓（髙壓），循環(huán)系統(tǒng)全身上下后的血夜返回心血管，心血管左室時(shí)的工作壓力稱之為舒張壓（低電壓），見圖1所顯示。

有時(shí)候在***里測到的血壓值與去醫(yī)院測到的血壓正常范圍對比有誤差（稍低），這也是因?yàn)槿メt(yī)院精確測量較為焦慮不安，而在***里精確測量較為釋放壓力的原因。因而，為了確保恰當(dāng)測量血壓，應(yīng)留意：1）人體釋放壓力，穩(wěn)定情緒；2）在纏手臂帶前，將胳膊外露至肩骨部，防止衣服褲子的壓擠，隨后將測壓血壓袖帶緊纏在手臂的恰當(dāng)部位；3）使血壓袖帶總寬的1／2處和心血管（左乳房）維持在同***水準(zhǔn)部位（可采用座墊等來調(diào)整）。精確測量時(shí)靜座于凳子上，穩(wěn)定情緒后開展精確測量。在血壓測量前深吸氣5～6次，那樣會(huì)使血壓正常范圍平穩(wěn)。

血壓高與太過攝入鹽份、乙醇、肥胖癥和健身運(yùn)動(dòng)不夠等生活環(huán)境有較大的關(guān)聯(lián)。假如高血壓的情況長期不斷會(huì)加快心肌梗塞，非常容易引發(fā)腦中風(fēng)和冠心病等風(fēng)險(xiǎn)病癥。因而，必須認(rèn)識自己的血壓值是不是處在身心健康的情況。因?yàn)檠獕褐凳菚r(shí)時(shí)刻刻轉(zhuǎn)變著的（見圖2所顯示），因此血壓值的精確測量便變成大***日常健康保健中不可缺少的***環(huán)。

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